Леонид Ярмольник пригласил всех желающих на занятия скандинавской ходьбой в парке Лазутиной

В Московской области по инициативе губернатора Андрея Воробьёва стартовала программа поддержки активного образа жизни для пожилых людей «Долголетие в Подмосковье». С 10 июня пенсионеры могут бесплатно посещать кружки и спортивные секции, а также бесплатно или со скидкой ездить на экскурсии. Виды досуга, доступного в рамках программы, выбирали сами жители путем голосования на портале «Добродел». За скандинавскую ходьбу высказались 53% респондентов. Такая секция организована в Одинцовском парке культуры, спорта и отдыха им. Ларисы Лазутиной — по средам и пятницам здесь с 10:00 проходят занятия для людей старшего поколения. В среду, 19 июня, в тренировке по скандинавской ходьбе принял участие известный актер театра и кино Леонид Ярмольник

«С каждым годом людей, которые занимаются спортом, становится все больше и больше, я и сам стал этим интересоваться и узнал про скандинавскую ходьбу. Для тех, кто считает, что молодежными видам спорта уже нет сил и времени заниматься, ходьба с палками — это абсолютное удовольствие. Еще и выглядит очень современно, потому что популярна во всем мире. У нас замечательный округ, отличная экология, у нас нет заводов, нам очень повезло. Поэтому хочу пригласить всех своих коллег по пенсионной книжке приходить в парк Ларисы Лазутиной попробовать скандинавскую ходьбу, и это точно станет вашим всесезонным увлечением. Если ходить с нордическими палками, то поверьте мне, как пенсионеру с пятилетним стажем, что давление уменьшается, а настроение растет»,- рассказал Леонид Ярмольник.

Отметим, что уникальность таких занятий состоит в том, что в процессе движения с палками задействованы более 90 процентов мышц организма. При этом не происходит нагрузки на позвоночник, коленные и голеностопные суставы, как при беге или езде на велосипеде.